Ciao! Sono Giancarlo Fornei e, dopo anni passati a contatto con adolescenti e genitori, voglio dirti una cosa che spesso dimentichiamo: per aumentare l’autostima di una ragazza, l’esempio vale più di mille parole.
Vedi, noi genitori (e mi ci metto per primo) passiamo il tempo a dire ai nostri figli che devono credere in se stessi, ma la verità cruda è che i ragazzi ci imitano.
Se io sono una persona negativa, che si lamenta sempre o che non si accetta, sto trasmettendo esattamente quel modello. Non puoi insegnare la fiducia se la tua autostima è ai minimi termini.
Ecco i passaggi fondamentali che devi fare tuoi:
Sii un modello credibile: per trasmettere autostima a tua figlia, devi averla TU. Se vuoi che lei si accetti, devi prima accettare te stessa.
Coerenza tra dire e fare: è inutile consigliare pensieri positivi se poi ci vedono invidiosi o spaventati dal giudizio degli altri. Il comportamento deve confermare le parole.
Insegna il valore di "chi sei": se sei tu la ragazza che sta leggendo, comincia a volerti bene per quello che sei oggi, non per quello che vorresti essere. Apprezzarsi è la base per poter poi lavorare e diventare chi vuoi.
Usa i mantra: la mente si allena. Ripeterti ogni giorno "Io mi piaccio per quello che sono" aiuta a creare nuove abitudini mentali. Servono almeno 21-45 giorni di costanza per vedere i primi effetti.
Ricorda: non puoi aiutare nessuno a salire se non sei tu il primo a stare in piedi con sicurezza. Diventa il punto di riferimento che tua figlia vorrebbe imitare. Un abbraccio!
Vuoi passare dalla teoria alla pratica? Smetti di rimandare e scopri gli esercizi concreti per ritrovare fiducia in te stessa e diventare un esempio per chi ami.
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